YULAF TARÇIN SÜT BAL MUZ VE KAHVE KARIŞIMI

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Dollyanna tarafından 8 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Dollyanna
    Offline

    Dollyanna Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2010
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    arkadaşlar başlıkta belirttiğim karısımı yapıp içicem hergün ama muz konusunDA kafamda cok soru işareti var amacım temiz beslenmek yağsız kas kütlesi kazanmak her gün yapıcam bu karısımı muzdaki şeker probleme yol açarmı veya muz yerıne başka ne kullanabilirim elma mantıklı geliyor bana bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim her gün muz yersem yağlanırmıyım içeriğindeki şekerden ötürü hiç şeker tüketmıyorum beyaz unda almıyorum yediğim tek şeker muzdan gelicek tadı çok güzel bu arada denemenizi tavsiye ederim tertemiz karbo ve protein kaynagı spordan 2 saat önce için çok yararını görürsünüz

    Karısım : 50 gram yulaf , 1 tatlı kaşığı tarçın bal ve kahve ,göz kararı koyu olmucak şekilde süt ve 1 adet muz veya elma
     
  2. iron addict
    Offline

    iron addict Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim yulafi nasıl toz haline getiriyorsun ya ben blender ile bayagi uğraşıyorum ama hala topak topak kalıyor

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. hzjackjuck
    Offline

    hzjackjuck Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Eyvallah kardeşim süper bir karışıma benziyor
     
  4. Dollyanna
    Offline

    Dollyanna Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2010
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    blendera atıyorum hepsini halledio kendi sıkıntı olmuyor blenderın bıcakları falan sıkıntılı senın heralde yoksa toz yapması lazım direk
     
  5. brkatsy
    Offline

    brkatsy Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Karseşim khve hngi khve olucak
    --- Mesaj birleştirildi, 12 Eylül 2015 ---
    Kahve hangi kahve olucak normal nescafemi
     
  6. Dollyanna
    Offline

    Dollyanna Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2010
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    nası istiyorsan türk kahvesı atıyorum ben acı severim nescafede olur 2si1 arada vs atabilirsin 3ü1 arada atma şekerli o
     
  7. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    muz varken bal atmana gerek yok
    muzdan korkacagina bal dan kork
     
    Ömer F. bunu beğendi.
  8. Dollyanna
    Offline

    Dollyanna Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2010
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    balı çıkarıp her gün muzla içsem bu karışımı yanı sıkıntı yaratmazmı karnı bölgesine yağlanma vsde
     
  9. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    1 tane muzla yağlanacağını sanmam aksine faydalı bir meyve
     

Sayfayı Paylaş