Yulaf Kullanımı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Kazuya Nakai tarafından 14 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kazuya Nakai
    Offline

    Kazuya Nakai Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar,
    VG ye yeni başladım ve yulafın çok önemli bir besin kaynağı olduğu ortada. Peki bu yulafı nasıl tüketmeliyiz? Ben sabahları ılık süt ile karıştırıyorum. Tadı da biraz daha güzel olsun diye tahin, pekmez ve kuru üzüm katıyorum. Yanında da 3-4 yumurta ve biraz lor peyniri yiyorum şimdilik. Ancak sütün protein alımını engellediği gibi bir şeyler duymuştum. Süt yerine su mu koymalıyım yoksa böyle bir şey yok mu? Şimdiden teşekkürler
     
  2. Kazuya Nakai
    Offline

    Kazuya Nakai Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
  3. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.890
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    süt protein alımını engellemez , ama sindirimi bir süre için yavaşlattığına dair araştırmalar var. bence süt ile beraber tüketmenizde bir sakıncası olmaz.
     

Sayfayı Paylaş