Yulaf kepeği

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Enes Zed tarafından 7 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Enes Zed
    Offline

    Enes Zed Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Marketten 1 paket yulaf kepeği aldım spor hocam kahvaltıdan 1-2 saat sonra ye yada sütle karıştır iç dedi. Ben bugün muzlu süt yaptım yaparken içinede yulaf kepeği koydum 2 yemek kaşığı. Bunun faydası tam olarak nedir ? Protein var onu biliyorum.
     
  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.420
    Beğenileri:
    1.012
    Ödül Puanları:
    123
    Yulaf kepeğindeki proteinden pek bir fayda gelmez ama karbonhidrat açısından değerlendirebilirsin.Ayrıca bağışıklık sistemini günçlendirme gibi avantajı vardır.Bunun yerine yulaf ezmesi tüketmen gelişim açısından daha çok faydalı olacaktır.Tabi istersen bu kepeği ekstradan kullanabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş