Yulaf Ezmesini Yemeyi Kolaylaştıracak Tarif

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve dadaskral tarafından 5 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. dadaskral
    Offline

    dadaskral Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Büyükçe bi kap alıyoruz.
    -4 kaşık yulaf ezmesi(artırabilirsiniz)
    -4 kaşık yoğurt
    -1 yumurta (kırıyoruz içine :D )
    -İstediğiniz kadar civil peynir (Erzurumda civil diye geçer,normal adı çecil diye geçiyor )
    -Pul biber
    Bunları iyice karıştırın.Yulafı iyice ezmeye çalışın.Daha rahat yersiniz.
    Sonra bi yere toplayıp zeytin yağıyla pişiriyoruz.
    Harika bi tarif bence.Ben her sabah kahvaltıda götürüyorum :)
    Yorumlarınızı bekliyorum.Protein değeri nasıldır ?
     
  2. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bi tarifde benden

    10 adey cici bebe (40grr)
    100 gr yulaf
    250 gr sut
    1 adet muz
    15 gr bal

    Blendirda karistiriyoruz afiyet olsun bu biraz yogun oluyo biraz daha sivi isterseniz sütü arttirin
     
  3. dadaskral
    Offline

    dadaskral Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben mümkün oldukça karboyu düşük tuttum,malum diyet yemeği olarak götürüyorum :D
     
    Leopara bunu beğendi.
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Yulaf a biraz su karıştırmanız biraz meyveyle tatlandırmanız yeticektir.
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      285,9 KB
      Görüntüleme:
      24
  5. LeBron34
    Offline

    LeBron34 Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Daha sade tarifim var benım. Kabı alın 2 kaşık yulaf ezmesi dökün. 2 adet yumurta kırın. Çok azcık tuz atın hatta atmayadabilirsiniz. Atın tavaya iki döndürün tamamdır afiyet olsun :D
     
  6. esdaesda
    Offline

    esdaesda Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Süt + yulaf + lor + muz blenderdan geçir dik kafaya.
     
  7. dadaskral
    Offline

    dadaskral Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Olabildiğince fazla protein ve olabildiğince yulafı hissetmemek için attım yoğurdu :D Bunu yedikten sonra akşama kadar karnım acıkmıyor zorla yemek yiyorum ağırlık çalıştığım için :D
     
  8. keusike17
    Offline

    keusike17 Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Bende size ufak bi tarif vereyim.
    4 yemek kaşığı yulaf
    2 tam 2 beyazı şeklinde yumurta
    lor peyniri kıvama göre en son eklenir
    biraz maydonoz
    pul biber ve çok değişik bi lezzet katan kuru yada yas nane
    isteğe göre tuz ve 2-3 yemek kaşığı süt.Loru sona bırakarak karıştırıyoruz.Karışımın kıvamına ve zevke göre loruda karıştırıp hafif yağlı tavada pişirin.Özellikle nane harika bi lezzet katıyor.Afiyet olsun.
     
  9. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş