Yulaf ezmesini gece yesek ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve jonerr tarafından 13 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. jonerr
    Offline

    jonerr Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2009
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Ben 2 aydır body gidiyorum yaşım 18.Yulafı genelde sabah kahvaltıda öneriyorlar ama ben yiyemiyorum onun yerine gece yatmadan 1 saat önce yoğurta katıp yesek faydası olur mu ?
    Birde bebe bisküvisini süte katıp antrenmandan gelince yiyiyorum önceden gece yatmadan yiyiyordum.Sizce doğru yapıyor muyum ?
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Evet göbek çıkarmak için faydalı bir beslenme :)

    şaka bir yana en son yemen gereken şeylerden birisi yatmadan önce kesinlikle karbonhidrat alma direkt olarak yağa çevirip depo edilir.Sabah alki gün içinde aktivitelerınde onu enerji olarak yaksın vücüt yoksa başka amaçla tüketmiyoruz.
     
    jonerr bunu beğendi.
  3. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    yağlanmaktan öte,kaliteli uyku diye birşey kalmaz.
     
    jonerr ve Cidade de Deus bunu beğendi.
  4. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    cıdade nın dedıgı %100 oluyor ben karbonhıdrat tozu kullanırken 1 hafta hergece 300 ml sute 3 olcek kullandım 1 haftada benm gııb zayıf adamda gobek cıktı ...
     
    jonerr bunu beğendi.
  5. jonerr
    Offline

    jonerr Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2009
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yorumlar için teşekkürler.Bende zayıfım boy 172 kilo 62 bi 5-6 kilo almak istiyorum.Neyse o zaman sabah kahvaltıdan bi saat sonra falan yiyeyim o zaman kahvaltıda yiyemiyorum çünkü. Zaten body saat 5 gibi gidiyorum.Bebe bisküvisinin zamanı nasıl antremandan geldiğimde yiyiyorum?
     
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi | Sayfa 31 | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    yulaf ezmesi yemenin yolu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş