yulaf ezmesi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve allyally tarafından 15 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. allyally
    Offline

    allyally Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben hersabah kalkar bir bardak ılık su içerim sonra evde mekik şınav ve 2 dumbell var onlarla çalışırım forumdaki hareketleri yaparım. bittikten 15 dk sonra 2 yumurta beyazı 1 tanede tüm yerim sonrada bir kase yulaf ezmesi yerim (yeni başladım 1 hafta oldu ) sorum ise şu siz yulaf ezmesini nasıl tüketiyosunuz ne kadar sütlede yaptıysam tadı pek hoş değil :( forumda yeniyim daha güzel bi beslenme programı önerirseniz çok sevinirim spor salonuna gidemiyorum :( not= kilom aşırı derecede yok göbeğim var o kadar güzel bir beslenme programı ve spor programı tavsiye ederseniz geçrekten çok mutlu olurum yaş =17
     
  2. temogra
    Offline

    temogra Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    sigorta
    Yer:
    istanbul
    selam. ben 100 gr yulaf ezmesini yoğurda koyarak yiyorum. ama sadece spor gunlerı bunu yapıyorum spordan sonrada bu sefer kefir ile mikserden gecirip alıyorum. kolay gelsin.
     
    allyally bunu beğendi.
  3. legolas246
    Offline

    legolas246 Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2009
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    allyally bunu beğendi.
  4. allyally
    Offline

    allyally Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    spordan sonra sütle karıştırıp biraz bal koyuyorum yağlanma yapmaz umarım bal
     
  5. antisteroid
    Offline

    antisteroid Yeni Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    yumurtalarla karıstırp omlet yapabılırsın forumda yazıo nasıl yapılcagı yemek tarıflerı bolumunde
     
    allyally bunu beğendi.
  6. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri : yulaf

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    allyally bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş