yulaf ezmesi yerine special k ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Moonster tarafından 18 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Moonster
    Offline

    Moonster Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2008
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    Neden yulaf ezmesi yerine special k yemiyoruz?farki nedir.Ikiside lifli besin komplex korb. iceriyor
     
  2. bosversen
    Offline

    bosversen Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2011
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    içindekileri incelersen, special K'da şeker de var. yulaf tamamen yavaş sindirilen KH'dır.
     
    SiR_Arawn, OvO, Danny Boy ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  3. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Yulafın muadili yok valla :)
     
    carmelo114 ve Danny Boy bunu beğendi.
  4. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Pirinç yerine gidip pudra şekeri yemek gibi bişey bu :) Glisemik indeksleri ve içerisindeki şeker oranından ötürü tüketmiyoruz.
     
  5. spor
    Offline

    spor Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    special k vb ürünler diyet olarak kullanılsın diye üretilmiş ama ben zayıfladığım dönemlerde sağolsun çok zararını görmüştüm.ama kilo sorunu olmayanlar kahvaltıda kullanabilir tabi.hem tadı güzel hem pratik sonuçta.
     
  6. BeBeT0
    Offline

    BeBeT0 Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2010
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    ben yulaftan bıktım müsli denen şeyi alıyorum artık biraz değişiklik olsun :)

    yulafıda bazen süte ekleyip direk tepeme dikiyorum en kolay böyle yeniyor.
     
  7. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Yulafın tadını nasıl beğenmiyorsunuz anlamıyorum sizi :) müslide şeker oranı var galiba o yüzden yemenizi tavsiye etmem.Herşeyin en çok spora yönelik olanı pirinç lapası , yulaf , yumurta , derisiz tavuk haşlama ! beyaz ürünler ( süt , lor , yoğurt) vaz geçmeyin !
     
  8. alaska06
    Offline

    alaska06 Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Çok haklı... Her sabah yulaf yemek için sabırsızlanıyorum. 100 gram yulaf İçine 350 ml süt , 1 tatlı kaşığı bal 2 adet ceviz 10 adet fındık birde 8-10 kadar kuru üzüm atıyorum 5 dk bekletip afiyetle yiyorum boyle bi lezzet yok :p
     
  9. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Bende ilk yemeye sizin yaptığınız gibi başlamıştım 1 tatlı kaşığı bal ile şuan balı çıkardım şekerli şeyler tüketmeyi sevmediğimden , ceviz içine koymuyorum ama benimde kahvaltımda 10 adet ceviz veya badem var.Ama dediğiniz gibi yulafın tadı kötü geliyorsa tadını ek birşeyler tatlandırabilirsiniz direk müsli veya special k gibi ürünlere dönmemeli.
     
  10. alaska06
    Offline

    alaska06 Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Yaklaşık 3 aydır bu şekilde yiyorum günde 3 tatlı kaşığı bal tuketıyorum antremandan hemen sonra sabah yulafta ve yatmadan lorda sadece 200 gram yağ kutlesi girmiş bu kadar zamanda vucuda ve bal ek bi enerji veriyp psikolojikte olsa ama gece yatmadan lora koyduğum balı çıkarmayı dusunuyorum onun zararı var :)
     

Sayfayı Paylaş