Yulaf ezmesi yerine ne yiyebiliriz ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve osti tarafından 21 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 16 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. wgenzo
    Offline

    wgenzo Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2011
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    midene sıkıntı yapmıyomu ağrı, sancı, hasımsızlık falan :D
     
    wgenzo, 5 Aralık 2013
    #21
  2. Ayerten
    Offline

    Ayerten Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    karabuğdayı araştırın derim
     
    Ayerten, 5 Aralık 2013
    #22
  3. derek.hale
    Offline

    derek.hale Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    derek.hale, 5 Aralık 2013
    #23
  4. kubilaykıbrıs
    Offline

    kubilaykıbrıs Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir-kıbrıs
    yulafı hiç bir şeye değişmem bana göre yulafı tatlandırmaya bak bal çiğ badem kuru üzüm koyabilir veya müsli ile karıştırabilirsin.
     
    kubilaykıbrıs, 6 Aralık 2013
    #24
  5. king87
    Offline

    king87 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    311
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Bilgisayar Muhendisligi
    Yer:
    Ankara
    Soruna tam cevap olmayacak ama; süt, yulaf ezmesi, protein tozu, tarçın ve muzu blendara atıp çıkan karışımı içebilirsin. Yulafın tadını almazsın ve mükemmel bir post workout drink tüketmiş olursun
     
    king87, 6 Aralık 2013
    #25
  6. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Eti'nin kuru meyveli olan lifalifi vat onu kullanabilirsin tadi müsli gibir . Ben 1-2 paket ondan yemiştim daha sonra yulafa da alıştım şimdi sadece sütle bile keyifle yiyebiliyorum . Biraz tahammül edersen alışçağına eminim
     
    ajn16, 6 Aralık 2013
    #26
  7. tute
    Offline

    tute Üye

    Katılım:
    18 Mart 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar ben hacimlenip kilo almaya çalışıyorum. pilavı ve makarnadan çok sıkıldım. onun yerine yulaf ezmesini tüketsem olur mu? mesela antrenmandan önce pilav yerine yulaf ezmesi düşünüyorum. onun yerini tutar mı?
     
    Son düzenleme: 7 Aralık 2013
    tute, 7 Aralık 2013
    #27
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş