Yulaf ezmesi tadını iyi yapmak için

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve atahan224 tarafından 6 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 16 üye.
  1. atahan224
    Offline

    atahan224 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    197
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Yalova
    Eti lifalif yulaf ezmesi aldım almaz olaydım bu nedir allah aşkına süt le karıştırdım 2-3 kaşıktan sonra artık kuscak gibi oldum yiyemedim bastım içine fındık ezmesini anca öyle bitirebildim form un var karışık meyveli falan böyle onun tadı güzel onu kullancam alcak olanlar onu alsın kesinlikle tavsiye etmiyorum sadeyi yenmiyo yani.
     
  2. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    herkesin damak tadi farkli :) Ben sadesini bile seviyorum. Genelde lor, börtlen, cilek, biter ile karistiriyorum :)
     
    Bekci ve DrBurakkk bunu beğendi.
  3. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bana o kadar lezzetli geliyor ki sabahtan akşama kadar yulaf yiyebilirim sadesi tabiki
     
    Orkun Oltu ve exsisman bunu beğendi.
  4. atahan224
    Offline

    atahan224 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    197
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Yalova
    Siz ciddimisiniz ya :D valla 1 kaseye koydum yarım saatte anca bitirdim dinlene dinlene formun meyvelisini yicem bida
     
  5. antinkuntin
    Offline

    antinkuntin Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    ODTÜ
    Sütte bekletip yersen (en az 5 dk beklet) tadı farklı olacaktır. Hemen atıp yersen sert ve tatsız gelir.
    Ya da büyük bi kase al, içine yoğurt ve yulaf ezmesi koy. Bi de mevsimin meyvelerinden yararlanarak muz ve çilek doğra. Yine en az 5 dk beklet. Kaşıklaya kaşıklaya yersin :).
     
  6. xbanx
    Offline

    xbanx Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    gayet 10 numara tadı var nasıl kusacak gibi oldun anlıyamadım fakat nesquik den az birşey koyup harman edip yiyorum hafif tatlı oluyor
    Bebe büskivisi ve yulafın üzerine az birşey kaynar su döküp püre gibi yapıp ardından süt döküp yeme olayını deniyicem ileride :D
     
  7. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    yemeyi bilmiorsunuz abicim. sizin yaptınız pirinci suda bekletip yemeye benziyor.
    ilk olarak sütü kaynat
    daha sonra kuru yulafın içine kuş üzümü, kuru üzüm, yaban mersini vb herhangi bir kurumeyva at

    isteğe göre 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi koy
    kaynattığın sütü yulafın üzerine dök karıştır. 10 15 dk beklet sütü çeksin
    sonra ye bakalım. ben valla hersabah bunu yemek için uyanıyorum :D
     
    Franquez ve DrBurakkk bunu beğendi.
  8. atahan224
    Offline

    atahan224 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    197
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Yalova
    Tavsiyeler için çok sağolun hepsini denicem peki bunun yukarda bahsettiğim meyveleri içinde olan şekli var ondan yesem aynı hesap olurmu yoksa sadesi daha mı iyidir?
     
  9. CoffeeFit
    Offline

    CoffeeFit Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2013
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Yulafi 4-5dk pisirip, icine bal+tarcin koyunca cok cok guzel oluyor. Ya da aromali whey protein de olur.
    Bu arada balin glisemik indeksi 61. Biraz yemekten bisey olmaz.

    HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  10. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    İçindeki meyvelerin bozulmaması için katkı maddesi vs ekleniyor tazesi gibi olmaz
     
  11. CoffeeFit
    Offline

    CoffeeFit Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2013
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Microdalga firinin varsa orta derecede (300-350 watt) pisirirsen daha guzel oluyor.
    Ben 60gr yiyorum ama tahminen 100gr yulaf icin 400ml su (2 su bardagi) iyi olucaktir. Her 100gr icin 5dk mikrodalgada ısıt.
    Mesela ben 60gr icin 3dk tutuyorum.


    HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

    ***MESAJI EDITLEDIM***
     
    Son düzenleme: 6 Haziran 2014
  12. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    Haklısında kardeşim bukadar takıntı yapmamak lazım buşekilde düşünürsen protein tozunuda kullanmamak gerek

    SM-T210 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  13. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    Biraz yiyince Gİ düşmüyor kardeşim :D balın zararı yok 1 kaşık yenebilir zaten tarcın kanşekerini düzene soktuğu için dengeler :)

    SM-T210 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  14. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein tozunun alternatifi ve yerini tutabilecek başka bir besin malesef yok. Bu besinde ise firmanın koyduğu ne olduğu belirsiz meyveler yerine kendi manavınızdan alabileceğiniz taze meyveleri koyma şansınız var. Herkesin tercihi kendine ben sadece düşüncelerimi söylüyorum
     
  15. CoffeeFit
    Offline

    CoffeeFit Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2013
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    "Biraz" kismini Gİ ile ilgili soylemedim. Gi dusuk olsa da basit seker oldugu icin dedim.
    Tam bilgim yok ama gi dusuk olsa bile basit şekerin fazlasi enerji olarak kullanılamıyor, depo oluyor sanirim. Ama iyi bisi olmadigi kesin. Bu yuzden dedim.
    zaten sen de "bir kasik" demişsin, yani az.

    HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Orkun Oltu bunu beğendi.
  16. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    Başka bir besin var kardeşim lor peyniri en iyi alternatif . Haklısın ayrıca senin fikrine birşey demiyorum hatta yeri geldiğinde bende taze kullanıyorum . Yani fikrine saygım var.

    SM-T210 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  17. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    Kusura bakma kardeş yanlış anlamışım, aynen aynı şeyden bahsediyoruz

    SM-T210 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    CoffeeFit bunu beğendi.
  18. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Eyvallah. Lor peyniri konusuna katılamicam tuz miktarı bakımından
     
  19. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    Kardeşim tuzsuz olanları var benim kullandığım tuzsuz ayrıca gün içerisinde hiç tuz kullanmıyosan bir zararı olmaz hiç tuz kullanmamak tehlikelidir

    SM-T210 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  20. escapist92
    Offline

    escapist92 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2012
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    diş hekimi
    Yer:
    izmir
    kuru meyveli yulaf daha da mide bulandırıcı ağır bi kokusu var meyvelerin. en iyisi sadesini alıp kendin modifiye et.

    içine biraz tarcın 1 de büyük muz doğrayıp iyice karıştır ezerek.çok daha lezzetli
     
    DrBurakkk bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş