Arkadaşlar merhaba, Nedir bu yulaf ezmesi daha önce hic yemedim. Herkes tadından sikayetci, saman gibi falan diyorlar. Tadı nasıl bir şey? Benim gibi çok zayıf ve kilo ve hacim kazanmak isteyen kişilerin sabah kahvaltılarında ve diğer öğünlerinde bulunmalı mıdır? Kilo almaya yardımcı olur mu?
omlet yaparsın mukemmel olur muhallebı yaparım her sabah yemeye doyamazsın ıcıne kuru meyve sut tarcın koy ınan bıraz sutte yumusamasını bekle geceden buzdolabına koy hatta oyle bişey yememısndır
Ben yiyorum kilo almak için alıyorumda bide tavsiyem yulafa süt katıp içine muz rendelersen karıştırıp içine bal tarçın felanda koyarsan süper olur
