yulaf ezmesi mi kepekli sandviç ekmegi mi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve arda5511 tarafından 2 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar bimde gördüm besin degerleri yulaftan daha iyi daha düşük kalorili yag olmadıgından dolayı hangisi daha iyi kilo verme açısından

    70 g ekmegin besin degerlerini aktarıyorum
    161 kcal 31.3 g carb 6g pro 1,3 yag
     
  2. kasmıodane?
    Offline

    kasmıodane? Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    KİLO VERME AÇISINDAN EKMEK YİYOR YA ŞAKA GİBİ MEMLEKET İNSANIM
     
  3. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Niye yenmesin ¿

    dondurma sever tarafından gönderildi
     
  4. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Yenebilir tabi problem yok ama en çok hangisi tok tutuyorsa onu yiyin.Ama mümkünse ekmek yicekseniz kepekli ekmek yerine tam buğday,çavdar gibi ekmekleri tüket.Kepek ekmeği demir eksikliğine yol açıyor.
     
    kasmıodane? bunu beğendi.
  5. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    peki ya pirinç bir türlü tam besin degerlerini ögrenemedigimden yemiyorum. Pişmiş dedikleri ne ki suda kaynatılmış mı bana pirinc besin degerleri yazabilirseniz sevinirim
     
  6. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
  7. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    hergün ara oğun spor oncesı yerım bımdekı sandvıc ekmegının arasına lor domates salata marul yap on numara lezzetlı ve değerleri cok iyi .
     

Sayfayı Paylaş