yulaf ezmesi mi kepekli sandviç ekmegi mi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve arda5511 tarafından 2 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar bimde gördüm besin degerleri yulaftan daha iyi daha düşük kalorili yag olmadıgından dolayı hangisi daha iyi kilo verme açısından

    70 g ekmegin besin degerlerini aktarıyorum
    161 kcal 31.3 g carb 6g pro 1,3 yag
     
    arda5511, 2 Kasım 2015
    #1
  2. kasmıodane?
    Offline

    kasmıodane? Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    KİLO VERME AÇISINDAN EKMEK YİYOR YA ŞAKA GİBİ MEMLEKET İNSANIM
     
    kasmıodane?, 2 Kasım 2015
    #2
  3. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Niye yenmesin ¿

    dondurma sever tarafından gönderildi
     
    arda5511, 2 Kasım 2015
    #3
  4. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.056
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Yenebilir tabi problem yok ama en çok hangisi tok tutuyorsa onu yiyin.Ama mümkünse ekmek yicekseniz kepekli ekmek yerine tam buğday,çavdar gibi ekmekleri tüket.Kepek ekmeği demir eksikliğine yol açıyor.
     
    Alfonso_, 2 Kasım 2015
    #4
    kasmıodane? bunu beğendi.
  5. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    peki ya pirinç bir türlü tam besin degerlerini ögrenemedigimden yemiyorum. Pişmiş dedikleri ne ki suda kaynatılmış mı bana pirinc besin degerleri yazabilirseniz sevinirim
     
    arda5511, 2 Kasım 2015
    #5
  6. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.056
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Alfonso_, 2 Kasım 2015
    #6
  7. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    353
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    hergün ara oğun spor oncesı yerım bımdekı sandvıc ekmegının arasına lor domates salata marul yap on numara lezzetlı ve değerleri cok iyi .
     
    Franquez, 2 Kasım 2015
    #7

Sayfayı Paylaş