Yulafı Sütle Kaynatmak Besin Değerlerini Öldürürmü

Merhaba, yulafı sütle kaynatarak tüketebiliyorum ancak ve tadı sütlaçla aynı oluyor. Ancak besin değerleri kaynama sırasında düşermi , boşamı tüketiyorum merak ettim?

Forumda bir cok kişi düşer demiş , bütün konuları okudum elimden geldigince ama kimse kesin konuşmamış. Bu yüzden konu açma geregi duydum

 

Amerikalilar yulafa süt katıp 4-5 dk mikrodalgaya atiyorlar öyle yapabilirsin

 

Henüz mikrodalgam yok, alınca öyle yapıcam teşekkürler vede yulafı normal tüketemeyen herkese tavsiye ederim. sütle kaynattıktan sonra iki çay kaşığı bal eklerseniz tam bir sütlü tatlı oluyor yulaf

 

Ben daha ziyade kuru incir tercih ediyodum yulafla. Ama soguk sütle yapiyordm bulkta denicem sicak sütle

 

öyle yemekle hiç uğraşma. blender a koy 100gr yulaf, koy 500ml süt, koy bir muz karıştır iç. hem kolay hem de besin degerlerinde kaybolma yok