1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

yorumlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve srcnbrc tarafından 17 Nisan 2007 başlatılmıştır.

  1. srcnbrc
    Offline

    srcnbrc Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2006
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    eski partnerim uzun bi aradan sonra tek başına çalışmalara başlamış resimler yeni çekilmiş eksik bölgeler ve bu eksikleri gidermeye yönelik bir program istiyoruz şimdiden teşekürler.

    Ölçüler:
    boy: 172
    kilo: 73
    bel: 86
    ön kol: 30
    kol: 41
    göğüs: 110
    omuz: 121

    (ölçülerde bi kaç cm lik hata olabilir)

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. asrin78
    Offline

    asrin78 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2007
    Mesajlar:
    465
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    MUHASEBE
    Yer:
    İSTANBUL
    genel olarak gayet düzgün!Bu ölçülerde kalıp kasları belirginleştirse bence çok iyi olur!
    kilo ve bel ölçüsü yanlış gibi ama!
     
  3. srcnbrc
    Offline

    srcnbrc Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2006
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    ölçülerde yanlışlık olabilir haklınız. ama yaklaşık 5 aylık bir aradan sonra tekrar başladı antrenmalara ve bir ay oldu başlayalı haliye bu ölçüler onun için yetersiz geliyo çalıştığı salondaki hocalarda biraz ilgisiz olunca program konsunda sizin yardımlarınıza başvurduk çünkü onlar herkese standart bi program verip çekiliyolar kenara yardımlarınız için şimdiden teşekürler.
     
  4. srcnbrc
    Offline

    srcnbrc Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2006
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    yorumlar ve öneriler için teşekür ederim :(
     
  5. qadir
    Offline

    qadir Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2006
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    Hımm yorum yapmak zorundayız diyorsun yani :)
    neyse.
    arkadaşının masa başımı yada ağır bir işmi yaptığını yada maddi durumunu bilmediğimim için program, beslenme vs. yazamam.
    Beni takip edin genelde uyguladığım sistemi paylaşacağım. Gerçekten çok iyi sonuç alıyorum.
     

Sayfayı Paylaş