1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

yorumlarınızı bekliyorum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve sülo tarafından 13 Aralık 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sülo
    Offline

    sülo Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaklaşık 1 senedir bu sporu yapıyorum son 5 aydır aralıksız ve ağır çalışıyorum kollar sıcak 44 cm kilom 91 boyum 1.73 yorumlarınızı bekliyorum[​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Kış dönemine göre güzel vücut iyi kütle yapmışın maşallah daha ayrıntılı fotolarını bekleriz sırt bacak pozu mesela t-şörtünü de çıkarıverirsen bi zahmet :D

    Başarılar.
     
  3. gurkan
    Offline

    gurkan Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2006
    Mesajlar:
    365
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    1 yilda iyi bi hacim yakalamissin omuzlarini begendim yalniz gogsun ozellikle alt tarafi cok zayif.ciplakken bu zayiflik daha belli olur yani uzerinde tisort varken goguslerin iyi durur ama ciplakken alt gogus eksikligi gogusu cok cirkin gosterir
     
  4. sülo
    Offline

    sülo Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet göğsün alt tarafı zayıf onun nedenide alt gögüse pek önem vermedim ama bir aydır bunun için çalışıyorum t şhirtsüz fotoğraflarımı birkaç gün sonra ekliycem
     
  5. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    bir yılda gercekten iyi yol kat edilmiş ama bu sözümü garantilemek adına 1 yıl oncekı durumun hakkında bilgi versen iyi olur.ten rengide bıraz koyu olsa daha ıyı bır goruntu kalitesı elde edılır.yaza kadar agır idmana devam et.gelecek vaad ediyorsun.
     
  6. sülo
    Offline

    sülo Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bir yıl önce 96kilo civarindaydım ama yağ oranım bir hayli fazlaydı bu hale gelmem için çok çalıstım yani birsene önce şişkoydum :idea:
     
  7. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    433
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Sülo;
    Genetigin belli oluyor ki bu spor icin gayet uygun... resimler , kan pompalanmıs haldeyken cekilmis... Eger - üzerinde t-shirtsüz ve antreman dısında cekilmis resimlerini eklersen daha saglıklı yorumlar yapacagımıza emin olabilirsin...

    -Bir de agır calıstıgını belirtmissin, kac kilolarla calısıosun ornek verir
    misin??
    -Steroid aldın mı hic?
     
  8. sülo
    Offline

    sülo Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    pump forever yorumun için tşk şimdiye kadar suplememt dişinda bir kür küllanmadim ama kullanmayı düşünüyorum ağırlığa gelincede benchte 110kg 5tekrar yapabiliyorum ayrıca komple resimlerimi bugun içersinde yolluycam buresimler yaklaşık 1 ay öncesi resimler
     
  9. Excursion
    Offline

    Excursion Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    888
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yağ yakmak için özel bir çaba sarfettin mi yoksa kendi kendine mi bu hale geldin?
     
  10. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Ayrıntı için tshirt süz çekilseydin iyi olurdu ama alt yapı sağlam duruyor
     
  11. sülo
    Offline

    sülo Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle yağ yakmak için özel bir çaba sarfetmedim yani herhangibir yağ yakıcı kullanmadım ilk başlarda kardio ağırlıklı çalıştım
     
  12. Excursion
    Offline

    Excursion Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    888
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Madem helal olsun, benim başlayalı 9 ay oldu, bende ilk başlarda yağ yakımı falan diye çok kastım kendimi, başladığımda 80 kiloydum, 2-3 hafta öncesine kadar 97 yi gördüm :) şimdi 92 91.5 falanım yağ yakımı için uğraşıyorum şimdilerde.
     
  13. sülo
    Offline

    sülo Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    dediğim gibiexcursion yağ yakımıiçin yapacağın şey sistemli bir şekilde
     
  14. sülo
    Offline

    sülo Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sistemli birşekilde çalışıp beslenmene dikkat etmen gerisi zaten zamanla oluyor ben dediğim gibi bu spora başlamadan önce şişkoydum acayip bir şekilde göbeğim vardı hala da var ama onu 2 veya 3 aysonra başlıycağım diette yok edeceğiğm şimdi alt yapıyı oturtmaya çalışıyorum
     
  15. Excursion
    Offline

    Excursion Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    888
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Vallahi uğraşıyorum işte ama, yani yanlış yaptım ben ilk başlarda, kilo vercem diye bilgisizce kas yakımı oldu. Şimdilerde işte beslenmeyi öğrendim, dikkat ediyorum. Bakalım sabır işi işte bunlar..
     
  16. sülo
    Offline

    sülo Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet excursion bu işler sabır ve devamlılık istiyor seninde bildiğin gibi buspor çok nankör bir spor ama bu spora çok şey borrçluyum kötü bir sey olmazsa sonuna kadar sürdürmeyede niyetliyim
     
  17. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
     
  18. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Biraz yağlı olmakla birlikte gayet iyisin ve gelecek vaat ediyorsun. Tipin de Gustavo Badell'i andırıyor. Başarılar.
     
  19. sülo
    Offline

    sülo Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yorumların için sk blitz şimdilik alt yapıyı oluşturmaya çalışıyorum 3 vea 4 ay sonra sıkı bir diete girecem
     
  20. Excursion
    Offline

    Excursion Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    888
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Sülo yaş kaçtı acaba ?
    Bir de ah şu yağlarımız olmasa :) benim 1 gömlek yağsızım gibisin :)
     

Sayfayı Paylaş