Yorumlarınızı Bekliyorum...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve AhmetONUR tarafından 18 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. AhmetONUR
    Offline

    AhmetONUR Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Fotoya göre yapabileceğiniz kas gurupları hakkındaki yorumlarınızı iyi kötü bekliyorum arkadaşlar. 1. Ay Tamamlandı Evde Çalışıyorum 50Kg Dambıl Set İle Şuan 20kg ile çalışıyorum.

    [​IMG]
    [​IMG]http://imageshack.us/photo/my-images/600/31728123946965399261026.jpg/


    Teşekkürler.
     
  2. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Öncelikle merhaba ,

    Daha sağlıklı yorumlar alabilmen için her yönden çekilmiş fotoğraflar koymalısın. Aksi taktirde yönetim tarafından konun kilitlenebilir veya çok az yorum alırsın...

    Fotoğrafına gelecek olursak ;1 ayda pek bir değişim beklememek gerek. İlk aylar vücudun ısınması için hafif kilolarla yapılan idmanlarla çalışılır.

    İlk aylarda biraz da olsa toparlanma olur ; ancak gözle bakıldığında direk fark edilecek kadar olmaz. Sana tavsiyem , olabildiğince iyi idman yap , iyi beslenmeye çalış ve iyi dinlen ;)

    Unutma bu spor , sabır ve disiplin işidir ,
    Spor hayatında başarılar ...
     
  3. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :

    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
    - Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
    - Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş