Yorumlarınızı bekliyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Erdemsystem tarafından 29 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Erdemsystem
    Offline

    Erdemsystem Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar evde çalışarak belli bir düzeyde vücudumu geliştirebilirim diye düşünüyorum. Dumbellsız olarak kendi ağırlığımla. Boyum 182 ve kilom 75. Nasıl beslenmeli ve neler yapmalıyım ki daha kısa sürede istediğim sonuca ulaşabileyim. Protein tozu kullanmak istemiyorum şu aşamada(spor salonuna başlamadan önce) mümkünse hiç kullanmak istemiyorum. yorumlarınızı bekliyorum saygılarımla..
     
  2. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Freeleticsi arastir, kuzenim gayet fit oldu birkac ayda. Ama lop lop kas bekleme :) atletik gorunursun sadece.
     

Sayfayı Paylaş