1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

yorum yazarsanız sewinirim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve kadox tarafından 29 Nisan 2006 başlatılmıştır.

  1. kadox
    Offline

    kadox Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2006
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba Siteye yeni üye oldum.İzmirden kadir ben...
    Her genç gibi yılalrıdr başlıcam başlıcam deyip başlayamamakla beraber artık başkamış bulunmaktayım...aşaıya bana destek olacak bi nevi antrenörlük yapacak olan arkadaşımın resmini koyuyorum.arkadaş uzun zamandır yapiyo fkat bırakmıştı..bure simelrde bıraktıktan 7 ay sonra çekildi.şimdi yine başlıyoruz..en kısa zamanda kendi resmimide atmak dieligyle...aranizda olmaktan mutluyum;)
    www.kdox.net

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    selam ılk once ne kadar yaptıgını kılonu boyunu yasını ve olculerını yazarsan daha yardımcı olabılrız umarım
     
  3. kadox
    Offline

    kadox Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2006
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben

    slm emrah ilgin içn teşekkürler
    (resimdeki ben degilim:)
    benim boy: 1:85
    kilo:70
    yaş:21
    vücudum gelişime açık gibi görünüyor ama foto atmadan görmeden yorum yapmaniz zor tabiik:)kollar bilekler ince..ayrica bel kismim baya ince duruyor..umar4im bu iyi biseydir.bacaklar kalın.kas yaptıkmı tamamdır ehrhalde:) bi kaç haftadır dumbell aldım çalışıyorum programsiz:s!
    simdi ilk basta body icin salon ariyorum ..en ksai zamanda resimdeki arkadasla beraber aksamlari kosu yapacagiz..daha sonrasindada salona gidecegiz..
     
  4. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    benden sana tavsıye abıcım kendı basına calısma programsız gıt bır salon bul ve programda dısarı cıkma artı cok ıyı beslenmen lazım kılo eksıgın cok cunkı beslenmene dıkkat et ve program.kosu fazla yapmanı tavsıye etmem cunkı zayıfsın belın ınce olması guzel calısırsan guzel bır vucut elde edersın selametle (beslenme be program hakında sıtede cok konu var arastırma yaparsan ıyı olur senın ıcın)
     
  5. kadox
    Offline

    kadox Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2006
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    emrah abi

    emrah abicim dediklerine uyacagim..kosma mevzusunda bi kac kisi daha demisti bana ama kalca ve bacaklari inceltmek icin kosacaktim!.orda bi paradox yasiyorum:)bu arada kendir resmimi atiyorum abi..webcam kalitesi irenç:).....su anda bu haldeyim abi..nasil bisiler olurmu?ümit varmı?..bu arada sanada nazar degmesin..saglam vucud;)

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  6. adrenalinshot
    Offline

    adrenalinshot Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2006
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa
    Bel biraz üste göre kalın ama senin dediğin ince biraz deişik.Ölçüleri yazarmısın lütfen...Arkdaşınında düzenli bir çalışmaya girmesi lazım..Göğüsler ufak.Bicepsleri kısa çok...Beslenmene dikkat et gerisi gelir.Antremanlara bir an önce başla.Koşma bence kilo alman zorlaşır.Eğer ben çok yerim dersen bi öğünümü de koşu için harcayım diyosan koş...
     
  7. kerem
    Offline

    kerem Yeni Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2006
    Mesajlar:
    249
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşım bence 3-5 ay daha idman yap. Sonra foto koy yorum yapalım derim. Bence oluşan pek fazla birşey yok ...
     
  8. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    vallahi ben yorum yapacak vucut bulamadım. sahnede sandın galiba dostum kendini :evil: biraz daha doğal olsan eksikleri tespit edicegiz
     
  9. extensor
    Offline

    extensor Yeni Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2006
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar bir konuya değinmek istiyorum futbol basketbol atletizm body ve diğer bütün sporlar birbirinden farklıdır farklı çalışılır farklı beslenilir farklı yapılır neden herkez ben koşsam iyi olurmu ben futbolcuyum etkilermi diye soruyor
    arkadaşlar emin olun ki body yapan bir adam başka bir sporu yapamaz ya bodycisindir yada değil zaten hemen hemen bütün sporlardan daha zor daha çok enerji harcıyoruz ve daha çok beslenmek zorunda kalıyoruz bide üzerine diğer sporları ekleyince o vücuttan ne bekleyebilirsiniz bence herkez yaptığı spora biraz daha saygı göstersin bu spor diğer sporlarında babasıdır dostum eğer kalça ve arka bacaklarını inceltmek istiyorsan body yapma body inceltme sporu değildir ha toplamak istiyorum diyorsan o zaman da deatlift yapacaksın diğer sporlara yönelmeyeceksin
    zaten bu spor aynen bir sanat gibi özelliklede heykeltraşçılağa benziyor eline bir vücut alıyorsun ( kendi vüücudunu) ezerek yoğurarak zorlayarak şekle sokuyorsun resim yapar gibi bir maddeye şekil veriyorsun hemde canlı bir maddeye bundan daha mükemmel ne yapılabilir ki
     
  10. kadox
    Offline

    kadox Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2006
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    eksik

    abi eksikleri tespit etçez demişsin ben sana söliyim yorma kendini:) herşey.....foto koymamın nedeni Emrah abimin vücudumu görüp yorum yapması..yazımı okursanız daha hiç body yapmadığımı belirtmiştim...amacım vücudumu sergilemek değilz aten haddimi bilriim:)..sahneende sanmadım kendimi ama Sen nerden bildin rap muzik yaptığımı..az çıkmadık sahneye:)

    Abi umarim saygisizlik yapmamaisiimdir.hepiniz bende buyuksunuz..Yodlaş olunda örenelim şu işi;)
    Sefiyom sizleri..saolun ilginiz icin...umurumda olmasaniz gecenin 12 sinde bu mesjai yazmazdim..sizinde umurunuzda olmasan deger verip yazmazdiniz;)
    koaly gele herkes allaha emanet ;)
     
  11. omer41
    Offline

    omer41 Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2006
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ISTANBUL
    valla sana proteinle birlikte karbonhidratta fazlasıyla lazım..bol bol makarna pilav tavuk öneriyorum..Ayrıca sıkı idmanlar yap sert .Adrenalininde dedii gibi bicepslerin cok kısa uzatma hareketleriyle uzat.Açıkçası her bölgen eksik yeni başladığın için sen bi 6 ay idman yap sert güzel de beslen.Ondan sonra aradaki farka bi bakalım..Ayrıca yok bel incelteccem şurayı düzeltecem yapma gözünü seveyim.Sen bodye yeni basladın bel-mide en son bunu unutma..diğer bölgeleri hele bi yap sonra konusalım mideyi....;)
     
  12. cango1983
    Offline

    cango1983 Üye

    Katılım:
    23 Mart 2006
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    istanbul
    valla abicim ben bu resimlerde yorum yapılcak bi durum gormuyorum,bi şey olurmu demişsin her insandan olur tabiiki olmıycak diye bi şey yokta en azından biraz oldugunda koysaydın,bence siteyi iyice bi araştır ve gereklı beslenme,calışma bilgilerini toplamanı tavsiye ederim,umarım en kısa zamanda daha iyi resimlerini beklıyoruz.başarılar...
     
  13. Bloodlust
    Offline

    Bloodlust Yeni Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ankara
    biraz kilo alsan daha iyi olcak
     

Sayfayı Paylaş