Yorgunluk

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve f9wizard tarafından 9 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. f9wizard
    Offline

    f9wizard Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    Merhaba arkadaşlar.17 yaşındayım, yaz boyunca 3 ay spor salonuna gidicem.Boyum 188, kilom ise 72.Benim amacım kas yapmak değil, sadece biraz kilo alıp daha sıkı durmak.Sizce 3 aylık süreçte yaklaşık 6-7 kilo alarak dediğim hedefe ulaşabilir miyim ?

    Ve son olarak da yazın dersaneye devam edicem, acaba spor salonuna haftada 4 gün gitmem ders çalışamıyacak kadar yorgunluğa sebep olur mu ?

    Teşekkürler...
     
  2. Turkhero
    Offline

    Turkhero Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2010
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kas yapmadan kilo alıp sıkışmak diye birşey söz konusu olamaz.Eğer yapabilirsen bizzat tebrik edicem seni :)
    Ben güzel bir beslenme programıyla 3 ayda 7 kilo aldım.Sende alabilirsin eğer düzenli bir şekilde devam edersen tabi.Yorgunluğu da aynı şekilde beslenmeyle min seviyeye indirebilirsin.
     

Sayfayı Paylaş