Yorgunken çalışmak hiç bir işe yaramazmış ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mmt756 tarafından 7 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mmt756
    Offline

    mmt756 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ben 14 yaşnda bir basketbolcuym.4 yıldır bu sporu yapıyorum ve sporumun gerektirdiği zor,yourucu idmanları hergün yapıorum.abim bana yorgunken dumbell yapmak hiç fayda gstermez.yorgunken kasların geliştiremezsin dedi.siz bu konuda ne dersiniz?
     
  2. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    kaslar dinlendiği sürece gelişir.senin basketbol antrenmanların ile ortak yürütülen ağırlık çalışmalarından zaten bir bodybuılder kadar beklentin olmamalı.
     
  3. Draqo
    Offline

    Draqo Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2008
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Kaslarınız en çok hacmini dinlenme ve uyku esnasında kazanır. Gerekli şekilde dinlenemezseniz bir yere varamazsınız. Amacınız eğer basketbolda işinize yarayacak bir güç kazanmaksa bu yolu seçebilirsiniz ama hacim için yanlış bir yol.
     
  4. mmt756
    Offline

    mmt756 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    benim hedefim de bodybuilder lar gibi bir vücut yok.sadece bana basketbol da yardımcı olucak,güç kazandırıcak bi vücut istiyorum.yani öle çok hacimli olmasada olur yeterli kadar olsun
     

Sayfayı Paylaş