Arkadaşlar yok artık dediğimizvicutlara yada o fit vicutlara ulaşmak hepimizin hayali olsa gerek. peki ya bu vicut için gerekenı yapıyormuyuz ? Bence hayaır cunku eger yapsaydık bızlerde oyle olabılırdık. ama aslında o vücutlara sahıp olmak mukemmel calısmalar ac kalmalar asırı doymalar ıcrenc dıyetler vs. proteın tozları yag yakıcılar her neyse bu vücutlara sahıp olmak en az 4-5 yıl alıyor dıyor herkes. protein tozları kullanarak mukemmel beslenme uyuma ve tabııkı duzgun calısmayla bu sure 2 yıla 1 yıla ındırılemez mı ? ben inanıyorum ki bu işi basaracagım ve istediğim fit vücuda yaza kadar sahıp olacagım ıstıkrarlı gıdıyorum 8 kılo verdım yag yakıcı kullanmıyorum dıyet + fitnessile bakalım daha neolacak sızın yorumunuz nedır bu konuda ? ben istediğim fitliğe kavusunca vg ye baslayacagım mesela amacım mıllı takıma gırmek
hele bir otur soluklan yiğenim. fitness veya klasik body kategorisinde bile olsa bir iki yıla milli takıma giremezsin. önceden sağlam bir alt yapın varsa en az üç yıl.
vicut ıcın bır sey yapmana gerek yok vücut ıcın bır syeler yapmalısın hayal kurmayı da brakmalısın proteın tozuyla olsa ben su an mr.olımpıa hoganda mr.unıverse olurdu azımle olsa sultanmehmed dunyanın en ıyı sporcusu olurdu sabır ıle olsa forumdakı bır cok kısı mıllı olurdu o gordugun vucutlar ıcın sunalr gerekır -genetık -beslenme -supplement -steroıd ( en onemlısı budur aslında ) -azım -sabır -para
bana birazda mr olimpia olmak için yazdıklarından hariç tanıdıklarında olması gerekli amerikada gibi geliyor vücut geliştirme piyasındada vardır herhalde yarışmacıların elinden tutup destek olan güçler
destek güçler türkiyede bile var...isim vermiyorum arkadasıma bir işadamı sponsor olup parayı bastı...3 senede bir şampiyon dogdu...
