ben kendi çapında body yapan biriyim..çok düzenli yaptığım da söylenemez ama hayatımda yoğurtun yerini hiçbişey tutmuyor.ancak ses tellerimde sorunlar başladı bunu yoğurda bağladı doktor..protein tozu da kullanamıyorum..ne yapmak gerek..
doktor ses tellerindeki sorunu yoğurda bağlamış, sen ise yoğurt ses tellerini etkiler mi diye soruyosun. doktor söylemiş ya zaten. yapman gereken diğer protein ürünlerine yönelmek. bu arada hazır satılan yoğurtlardan yiyorsan, kanser riskini arttırdığını unutma. çok kullanışlı ve ucuz bi makina yardımıyla evde yapabilirsin. madem çok tüketiyorsun bunu tavsiye ederim. hem daha sağlıklı hemde ekonomik..
kendi çapında body yapan biriyim derken o kadar da çapsız yapmıyorum...belki çoğunuzdan daha hacimsizim ama gayretleyim ve protein için öneri bekliyorum...ya da protein yerini tutabilecek tavsiyeler...
Her gün düzenli yoğurt tüketirim. Bir zararının olduğunuda düşünmüyorum. Fakat şöyle bir atasözü de var: "Her şeyin fazlası zarar." Fazla tüketiyorsan zararlı olabilir.
Yoğurtta o kadar çok protein yok benim bildiğim kadarıyla. Onun yerine süt içsen çok daha fazla protein içeriyor, diet olanlarının kaloside aynıdır aşağı yukarı.
Ses telleri genellikle asitli yiyeceklerden etkilenir, süt ve yoğurttaki laktik asit bu açıdan ses bozucu etkiye sahiptir. Ancak ses tellerinde kalıcı tahribata neden olmazlar
önceki gün ses tellerim de dahil genel bi taramadan geçtim..tabir yerindeyse iğnenin deliğinden)şu an için sorunsuzum...
