Yoğurt-Pekmez veya Süt-Bebe bisküvisi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Yasinç. tarafından 8 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Yasinç.
    Offline

    Yasinç. Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2015
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu yazdığım 2 çiftide kullandım fakat fazla etki göremedim. Biliyorum kilo almak için günlük kalori miktarımızı aşmak gerekiyor. Şu aralar yatmadan 30 dakika önce yiyorum. Kendime gelince 17 yaşındayım 1.76 boyum ve 54 boyum var. Soranlar olacaktır bir rahatsızlığım yok. Neler yemeliyim bi yardımcı olursaniz sevinirim. Son olarak 15 tatilde Araştırdığım kadarıyla Hardline Pro Gainerle Bulk yapmak istiyorum.
     
  2. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz ;
    Forumda, ezbere yani sıfırdan diet listesi istemek doğru olmadığı gibi kurallara da aykırıdır.

    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, makaleleri ve üyelerin beslenme başlıklarını okumanızdır. Besinlerin 100gr içeriklerini inceleyip ne kadar protein-yağ-karbonhidrat-vitamin-mineral-sıvı almanız gerektiğini ilgili başlıklardan öğrenip kendi vücut tipiniz, hedefiniz, yaşam tarzınız ve ekonomik durumunuza uygun beslenme programı çıkarınız.
    Hala tereddütleriniz varsa, forumda kurallara uygun başlık açarak üyelerin yorumlarına başvurabilirsiniz.

    ilginizi çekebilecek başlıklar :
    http://www.bodyforumtr.com/forums/beslenme.24/
    http://www.bodyforumtr.com/threads/beslenme-ile-ilgili-tavsiyeler.6/
    http://www.bodyforumtr.com/threads/en-Çok-sorulan-sorular-ve-cevapları.11375/

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş