yoğun iş temposunda vücut geliştirme yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve barbelcurl tarafından 20 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. barbelcurl
    Offline

    barbelcurl Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese Merhaba Benim akllıma takılan bir soru var işim gereği 2 vardiya ve olarak yoğun bir tempoda çalışıyorum vg sporu yapıyorum antremandan sonra işe gitmek çok zor geliyoo acayip yorgun oluyorum acaba klasik idman sistemi yerine ( yani hafta 3 gün yerine ) günde bir kas grubunu çalışsam (Örn: pazartesi bisecp, Salı göğüs gibi) ne kadar etikili olur dinlenme imkanim pek olmuyoda
     
  2. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale

Sayfayı Paylaş