Yine Yeni yeniden

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Ocensers tarafından 23 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Selam arkadaslar bu spora 3 sene önce başladım fakat sürekli verdiğim aralardan dolayı 15-16 ay civarı bir spor geçmişim oldu ama buna rağmen çok yol katettim 53 kg den 78 kg ye çıktım yüzde 9 luk bi yağ oranıyla ama ne yazıkki talihsiz bir kaza geçirdim ve omuzum çıktı ahmak gibi doktora gitmedim ve 4-5 defa daha çıkınca artık yalama oldu spora 1,5 sene ara verdim ektomorf yapım ve iştahsızlığımdan tam 12 kg verdim ve şimdi bu hasarlı omuzumla tekrar başladım artık dayanamıyorum 1 haftadır spora gidiyorum kaldırdığım ağırlıklar yarıda yarı düşmüş vücud desen eskisinden eser yok sıradan zayıf bi vucud zamanınızı aldıysam kusura bakmayın öyle derdimi anlatmak istedim
     
  2. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.182
    Beğenileri:
    2.501
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    Senin yerinde olsam spor hekimine giderdim sonra ant a başlardım.. Geçmiş olsun
     
  3. Mert's
    Offline

    Mert's Üye

    Katılım:
    5 Mart 2014
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamlar, gecmis olsun. Sultanmehmede kesinlilkle katiliyorum. Mutlaka bir hekime gorunmelisiniz. Onun haricinde agirliklar elbette dusecekti. Ama eski formunuza ulasmaniz cok uzun surmez. Kaslarin da bir hafizasi var cunku.
     
  4. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    geçmiş olsun ocencers, epeydir yoktun forumda..
     
  5. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Saol hammer ne yazıkki bi trafik kazası geçirdim e haliyle insan bu sporla ilişkisi kesilince forumada giresi gelmiyo. Haftaya bi doktora gidim bakalım ne olcak ama sporu bana yasaklasada umrumda değil kolum kopsa gene bırakmam şu saatten sonra ,bu arada bir düzeltme 1,5 değil 1 sene
     
    Son düzenleme: 23 Ağustos 2014
    sthammer bunu beğendi.
  6. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Benimde omuz sakatlandı.. doktora gittim, 3 haftadır bıraktım antrenmanı 1 hafta daha dinlendirip tekrar basliyorum.. sorun cikarsa artik spor hekimi farz olacak.. Nisanda da apandisit ameliyatı oldum.. bi düzene giremedim 5 aydır bende..
     

Sayfayı Paylaş