Yeterli besleniyor muyum ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve rara tarafından 2 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. rara
    Offline

    rara Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    20 yaşında 1.80 cm boy 70 kg üniversite öğrencisi olarak yurtta kalmaktayım.

    Spor salonunda 2 hafta adaptasyon programı daha sonra bölgesel çalışmalara başlanacağı söylendi. 2. haftamdayım ve sizlere günlük mönümü paylaşmak istiyorum. eksiklikleri veya alternatifleri söylerseniz sevinirim.

    Sabah Kahvaltısı
    1-2 adet yağsız beyaz peynir
    2 adet haşlama yumurta
    1 adet domates
    3 kaşık yulaf ezmesi + 180 ml muzlu süt

    ===================================

    Öğlen Yemeği
    Ders yoksa piliç çevirmenin 1/4'ü
    Ders varsa ekmek arası tavuk satır

    ===================================

    Akşam Yemeği
    250 gr çorba
    2-3 dilim kepekli ekmek
    tavuk yada köfte
    makarna veya pirinç pilavı üstüne nohut/fasulye
    yoğurt

    ===================================

    Muz + meyve suyu
     
  2. EndlessBlue
    Offline

    EndlessBlue Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bolu/İzmir
    Bende bir uni. ogrencisi olarak soylemek isterim ki fena degil gibi eger her gun tavuk tuketebiliyorsan.Ancak oglen yemegini daha kaliteli yapsan fena olmaz gibi diye dusunuyorum.Yumurta belki artirilabilir

    Yurt da beslenme biraz zor ben disardan arkadaslarimin evinde yumurta haslamaya gidiyorum ve Ton Balıgıni her gun 1 kutu olarak yedigimi soyleyebilirim.Bayram sonrasi daha duzenli bir program dahiline girecegm ins. Kolay gelsin sana da umarim istedigin sonucu alirsin ;)
     
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş