Yeterli Beslenememe

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Haxcı tarafından 27 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Haxcı
    Offline

    Haxcı Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2014
    Mesajlar:
    249
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar 17 yaşındayım.Bu sene okullar kapanana kadar evde ağırlık çalışıyordum.Öyle çok fazla kaslı değildim ama fit bir vücüdum vardı.Okullar kapanınca yaz boyu çalıştım zaman kalmıyordu spor yapmaya malesef bırakmak zorunda kaldım.O zaman 64 kgdim şimdi 70 kg oldum.6 kd aldım vücudum spor yapmamaktan yumuşadı.Saldı vücut kendini.40 şınav çekerken geçen gün 20 şınavı ecel terleri dökerek çektim.
    Şimdi tekrar başlıcam ama beslenmem olmucak.O zaman birikmiş param vardı fena sayılmıcak kadar besleniyordumda şimdi günlük protein ve kalori iht. yarısını belki zar zor karşılarım.Yine sabahları yumurta,lor falan yerimde gene çok aşağıda kalıcak.
    Beslenmem olmasada ağırlık çalışmamın zararı olur mu ? Amacım öyle kas yapmakta değil şu kiloları verip vücudu hamlıktan kurtarmak.
     
  2. Haxcı
    Offline

    Haxcı Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2014
    Mesajlar:
    249
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Beyler lütfen cevap verin.
     
  3. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş