Yeterince Çalsışmayan ve Gelişmemiş Kas Grubu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve dennyd tarafından 6 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. dennyd
    Offline

    dennyd Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Benim sormak istedigim. Gelişmemiş kas grupları için. Kendimden örnekle kanat ve gögüs kaslarımın yeterince çalısmadıgını antremandan sonra hissediyorum. Diger Bolgelerim gibi bir yanma olmuyor. Gögüste ne kadar degisik pozisyon ve kademe denemiş olsamda omuzlarım yanıyor antreman sırasında. Yorulmuyorum. agır idman yaptıgım halde. Bu kas olmayan bölgelerde idman harici günler. Hergün 2 veya 3 degisik hareket 3 set yapmak dogru olur mu?
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş