Yeteri kadar protein almazsak ne olur ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve onurturangs tarafından 16 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. onurturangs
    Offline

    onurturangs Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    istanbul
    Ben 1.90 boyunda 87 kiloyum hardline whey 3 matrix kullanıyorum 4 tane yumurta yiyorum (sadece beyazı)minimum genelde protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum ama genelde günlük 160 gr protein girmiyodur vücuduma bizim salonda kimsenin de becerebildigini düşünmüyorum sizce kas yakarmiyim arkadaşlar.

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. AzizShavershian
    Offline

    AzizShavershian Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    günde kilo başına en az 1.5 gr protein alman şart onun dışında okadar alamıyorsan kas gelişimin ya çok yavaş olur yada daha fazla gelişemezsin protein olmadan kas yapamazsın
     
    onurturangs ve onur04 bunu beğendi.
  3. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yeteri kadar protein almazsanız gelişiminiz çok yavaş olur,bir süre sonra ise durma noktasına gelir.
     
    onurturangs bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş