yerimde sayıyorum daha fazla gelişemiyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bodykara tarafından 25 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bodykara
    Offline

    bodykara Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    yaş 17 boy 1.88 kilo 81 , 1 sene fıtnessa gittim baya geliştim fakat artık yerimde sayıyorum antrenmanlarımı çok iyi yapıyorum fakat beslenme konusunda iyi değilim. öğrenci olduğum için çok fazla dikkat edemiyorum karnımda ve göğüsümde yağlanma var bi türlü eritemiyorum kas hacmim gerçekten çok iyi ama karnımdaki ve göğüsümdeki yağlanmadan dolayı istedeğim vücuda sahip olamıyorum. Aşağıdaki %15 vücut şekline benziyorum beslenme ve önemli taktikleriniz varsa yardımınızı bekliyorum :)
    [​IMG]
     
  2. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : http://www.bodyforumtr.com/threads/kas-geliştiremiyorum-nerede-yanlış-yapıyorum.125187/#post-1073933

    Arama Kelimeleri :

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş