Yerimde mi sayıyorum ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Nikola Tesla tarafından 21 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Nikola Tesla
    Offline

    Nikola Tesla Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Herkese merhabalar kafamı kurcalayan bi konuda sizden yardım istiyorum.180 cm 72-73 kiloyum. 1 buçuk aydır spor yapıyorum. 2 haftadır da 3 gün ağırlık çalışıp ardından mekik ve 45 dakika kardiyo yapıyorum.Günlük doğal yollarla 100 gr civarı protein alıyorum. Mümkün olduğunca un,tuz, şeker,yağ tüketmemeye çalışıyorum. Yağ oranım %10-11. 2 haftadır kilomun aynı kalma sebebi yağlarımın azalıp kas kütlemin artması olabilir mi ? Hem yağ yakıp, aynı zaman da kas kütlemi artırmam mümkün mü ? Spor salonundaki hocam ve görüştüğüm bir diyetisyen bunun mümkün olduğunu söyledi. Yoksa tek bir tarafa mı yönelmeliyim ?
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


    [/COLOR] Arama Kelimeleri :
    yağ yakıp kas yapmak
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş