Yeniyim Yardımcı Olabilir misiniz ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Cr.quemont tarafından 30 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Cr.quemont
    Offline

    Cr.quemont Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle Arkadaşlar Bu Forumu 1-2 Defa gezmiştim.Profosyonel Olarak hackerlık yapıyorum ve kilomu proglem etmıyordum. Ama Aşırıya kaçmaya başladıgını anladım. Fiziki Özellikler ;
    87 Kilo
    177 Boy
    Yaş 15

    Sizden istegim bu kiloyu nası verip kas yapabılırım ? Neler yemeliyim ? hangi hareketleri yapmayalıyım ?

    Yardımlarınızı Bekliyorum
     
    Cr.quemont, 30 Kasım 2013
    #1
  2. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    315
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba oncelikle hosgeldin konu acmadan once acilmis konulara bir goz atsaydin aradigindan fazlasinin bulunmasi kolay sekilde durdugunu gorurdun . Yeni baslayanlar icin olan kismindaki tum konulari okumani siddetle tavsiye ediyorum


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Trapez~, 1 Aralık 2013
    #2
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    shaq, 1 Aralık 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş