Yeniyim yardım lütfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve rlana tarafından 18 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. rlana
    Offline

    rlana Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Forumda yeniyim ve sorularım var.
    Şimdi boyum 1.70 yaş 16 kilo 50 eskiden 100 şınav programı yapmışdım çokda güzel göğüs kasları yapmıştım şimdi bu programa + mekik programına başlıcam ama bunlar boy uzamasına engelmi hayalimdeki boy 1.80 boy uzatma için bir program varmı onuda sorim o kadar soru sormuşken:D programlar şunlar

    http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 bu mekik

    http://askmen.mynet.com/saglik-ve-s...919-yerden-kalkmadan-100-sinav-cekmenin-sirri buda şınav bunu 1 kere bitirdim bidaha bitircem

    bikeresinde programsız 1 hafta mekik çektim ara ara 4 pack hemen belli oldu 2 hafta bırakdım yine 1 pack denilen Türk kası göbek çıktı:D ama 4 pack çıktığında baktım karın kasları asimetrik sağdakiler soldakilerden 1 cm yukarda buna çözüm yok biliyorum ama hiçmi çözüm yok yani küçük bir aşağı indirme felan programla birde bacak açmak için ne uygulanabilir 180 derece baçak açılıyorya yere doğru ondan bahsediyorum.Bir program varmı onun içinde

    Hepinize şimdiden teşekkürler iyi forumlar dilerim
     
    Son düzenleme: 18 Nisan 2011
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş