Yeniyim 1-2 sorum olucak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve abdusss tarafından 4 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. abdusss
    Offline

    abdusss Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ben vg'ye baslayalı 1 hafta oldu ama benim hafif göbeğim var onu eritip mi başlamalıydım yoksa böyle devam mı etmeliyim? Birdee yağ yakımı için ne önerirsiniz yeniyim fazla bi bilgim yok şimdiden teşekkürlerr
     
  2. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    zayıflamada cardio düzenli beslenme kadar ağırlık çalışmasıda önemlidir bu sayede daha hızlı forma girersiniz hemde güçlü olursunuz
     
  3. M.Liberation
    Offline

    M.Liberation Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    391
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    okul
    Gobekle baslaya bilirsin onu zaten eritirsin kardio ile hicbir sakincasi yok.
     
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    hafif göbeğini ağırlık idmanları ayrıca dorğu beslenme ile e çok azda carido ile halledebilirsin.hepsini bir bütün olartak yap yani.
     
  5. abdusss
    Offline

    abdusss Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Sorun şu ki yazıldığım salon sadece vg yaptırıyor cardio hiç yapmıyorum onun ayrı bi şekilde yazılmam gerekiyormuş
     
  6. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
  7. abdusss
    Offline

    abdusss Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öyle bi şansım yok burada çok az salon var o da en iyisi
     

Sayfayı Paylaş