Yeniden

Konusu 'Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları' forumundadır ve Ferudunboyaci tarafından 2 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ferudunboyaci
    Offline

    Ferudunboyaci Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi akşamlar benim kısa bir sorum olacak bundan iki ay öncesine kadar spor yapıyordum maddi sıkıntılar nedeniyle bırakmak zorunda kaldım şimdi tekrar başlayacağım 1.82 78 kiloyum protein tozu kullandim bir ay MHP marka tekrar başlayınca en baştan aletlerle bir ay çalışmalımıyım yoksa direk serbest ağırlıklara geceyimmi ve hacim kazanmak için gainer kullanmalımıyım yoksa tekrar protein mi kullanayım
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.696
    Beğenileri:
    1.893
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    paranı harcama gainer için falan , herhangi bir supplement'e ihtiyacın yok o parayı beslenmeye harca derim. illa makineyle başlamak zorunda değilsin , serbest ağırlığa geç bence. ikisinin kombinasyonunu da yapabilirsin istersen.
     
    ArdaFit bunu beğendi.
  3. Ferudunboyaci
    Offline

    Ferudunboyaci Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Usta peki bi soru daha soracağım bazıları haftanin 6 günü bir bölge çalıştırıyor bazılari haftada uç gün ikişer bölge calistiriyor sen hangisini tavsiye edersin kusura bakma çok soruyorum
     
  4. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.696
    Beğenileri:
    1.893
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    herkesin verim alacağı sistem farklı , ben o tür 6 günlük split denen sistemle çalışmazdım senin yerinde olsam.
     
  5. ReturnOldSchool
    Offline

    ReturnOldSchool Üye

    Katılım:
    14 Mart 2016
    Mesajlar:
    144
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    2 aydır protein tozu kullanıyorum etkisi nedense hissedemiyorum keşke ona verdiğim parayı besinlere harcasaydım diyorum ilk önce makinada çalıştıkdan sonra serbest ağırlıkla çalışmanı tavsiye ederim yada serbest ağırlıkla ağır ant yaptıkdan sonra ertesi gün makinada çalışabilirsin
     

Sayfayı Paylaş