yeniden fit olmak istiyorum. başaracagım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve neoplis tarafından 8 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. neoplis
    Offline

    neoplis Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    mersin
    arkadaşlar çok fit bir fizigim vardı. psikiyatri ilaçlarından dolayı 40 kilo aldım 1 sene içinde. sonra karar verdim eski halime dönmek için. 12o kiloya kadar çıkmıştım. ama son bir sene içerisinde degişik aralıklarla diyet yaptım şuanda kilom 99 oldu. ALLAH kısmet ederse önümüzdeki sezona kadar fits olmak isitorum. kiloyu 80 e garanti indiririm ama ben gömlek ve tişört giydigimde yakışsın istiyorum. resimlermi ekliycem. kilodan önce ki halim kilolu halim ve şuanda ki durumumu gösteren resimler yüklüycem. lütfen bana zayıflarken kas yapmak için yardımcı olun. eski fizigimi sadece mekik ve şınavla yapmıştım.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    İnsanity çalışmasını öneririm,ilginize :)
     
  3. neoplis
    Offline

    neoplis Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    mersin
    insanity ne kardeş ?
     

Sayfayı Paylaş