Yeni supplement kurum saglam bu sefer ;)

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve rialtos79 tarafından 1 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

  1. rialtos79
    Offline

    rialtos79 Üye

    Katılım:
    22 Mart 2007
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yeni supplementlarım sunlar bakalım siz ne diyeceksiniz abartmısmıyım;)
    optimum whey gold
    optimum amino 2222
    hardline kgt(kreatin glutamin taurin)
    hardline bcaa
    hardline glutamin
    hardline tribulus
    ultimate aol
    hardline carnitine
    solgar bee polen(arı poleni)

    1.76 boyum 75 kg yum 1 senedir body yapıyorum aralıklı sekilde yeni basladım kure ilk bsldıgımda 67 kg idim
     
  2. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    8 kilo aldın yani bu kürle?Peki ne kadar zaman kullandın?8 kilo aldırdıysa iyi birşeye benziyor :)
     
  3. rialtos79
    Offline

    rialtos79 Üye

    Katılım:
    22 Mart 2007
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kure yeni basladım kiloyu kur olmadan 1 sene icinde aldım
     
  4. Andre
    Offline

    Andre Üye

    Katılım:
    4 Mart 2007
    Mesajlar:
    492
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Supplement seçimlerin iyi.Genelde Hardline ürünleri almışsın.Hardline BCAA sı bence yanlış seçim olmuş.Bende dahil olmak üzere kullananlar fazla verim alamadık.Şu an bence piyasadaki en iyi BCAA All Star BCAA'dır.Hardline Tribulus yeni çıkan bir ürün , o yüzden onun kalitesi hakkında da bir şey söyleyemem.Hardline carnitin yerine Weider inkini öneririm.

    Hardline KGT varken ekstra glutamin almana gerek yoktu.Bunun yerine Nitric Oxide alabilirdin.

    Supplementlere ek olarak b1,b6,b12,c vitaminleri ve magnezyum,demir,çinko minerallerini almanı tavsiye ederim.
     
  5. rialtos79
    Offline

    rialtos79 Üye

    Katılım:
    22 Mart 2007
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kardes saol onerilerin icin ...soledigin seyleri dikkate alıcam ozellikle bcaa konusunda bitirinde dedigini alıcam ve de carnitine icn de deneyecem weideri salondaki hoca bana bunları kullanma miktarlarını sole belirledi bana cok abartı geldi
    whey gold gunde 3 defa 2ser olcek
    antrenman oncesi/sonrası gece yatmadan once
    6 glutamin 4 tribulus
    6 bcaa 6 amino tablet
    1olcek kgt 1 olcek kgt
    6 optimum aminoasit tablet 6 aol
    toplam 36 adet hap yapar 6bcaa

    36 +22 = 58 hap bu nasıl yutulur yutanaka kada r manyak su iciyorum rahatsız ediyor beni
    ayrıca aminoasit tabletler cok buyuk bolup yutana kadar gına geliyor yok mu kolay yolu
     

Sayfayı Paylaş