Yeni supplementlarım sunlar bakalım siz ne diyeceksiniz abartmısmıyım optimum whey gold optimum amino 2222 hardline kgt(kreatin glutamin taurin) hardline bcaa hardline glutamin hardline tribulus ultimate aol hardline carnitine solgar bee polen(arı poleni) 1.76 boyum 75 kg yum 1 senedir body yapıyorum aralıklı sekilde yeni basladım kure ilk bsldıgımda 67 kg idim
Supplement seçimlerin iyi.Genelde Hardline ürünleri almışsın.Hardline BCAA sı bence yanlış seçim olmuş.Bende dahil olmak üzere kullananlar fazla verim alamadık.Şu an bence piyasadaki en iyi BCAA All Star BCAA'dır.Hardline Tribulus yeni çıkan bir ürün , o yüzden onun kalitesi hakkında da bir şey söyleyemem.Hardline carnitin yerine Weider inkini öneririm. Hardline KGT varken ekstra glutamin almana gerek yoktu.Bunun yerine Nitric Oxide alabilirdin. Supplementlere ek olarak b1,b6,b12,c vitaminleri ve magnezyum,demir,çinko minerallerini almanı tavsiye ederim.
Kardes saol onerilerin icin ...soledigin seyleri dikkate alıcam ozellikle bcaa konusunda bitirinde dedigini alıcam ve de carnitine icn de deneyecem weideri salondaki hoca bana bunları kullanma miktarlarını sole belirledi bana cok abartı geldi whey gold gunde 3 defa 2ser olcek antrenman oncesi/sonrası gece yatmadan once 6 glutamin 4 tribulus 6 bcaa 6 amino tablet 1olcek kgt 1 olcek kgt 6 optimum aminoasit tablet 6 aol toplam 36 adet hap yapar 6bcaa 36 +22 = 58 hap bu nasıl yutulur yutanaka kada r manyak su iciyorum rahatsız ediyor beni ayrıca aminoasit tabletler cok buyuk bolup yutana kadar gına geliyor yok mu kolay yolu
