Yeni spora başlayacağım kas yakamk istemiyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ardademie35 tarafından 29 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ardademie35
    Offline

    Ardademie35 Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    16 yaşındayım kilom 95 spora başlamak istiyorum ancak nasıl bir çalışma programı(diyet,cardio,ağırlık) yapacağımı bilmiyorum.Evimde 17 kg ayarlanabilir dambılım ve koşu bandım var.Önerebileceğiniz programlar var mı?Not:ilk defa bir forumda bulunuyorum konuyu yanlış yere açtıysam özür dilerim
     
  2. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu forum kurallarına aykırıdır.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş