yeni program mi eski programa devam mi ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve karşıyaka tarafından 20 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. karşıyaka
    Offline

    karşıyaka Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    herkese meraba , 2 ay boyunca hic aksatmadan body e gittim sora 2 ay kadar hic gidemedim derslerden dolayi falan...simdi malum yaz geliyo bol bol zamanim olucak :)) o 2 ay boyunca yaptigim baslangic programinimi yapmaliyim yoksa yeni program mi yaptirmaliyim???
    simdiden tesekkurler

    yas 21
    boy 1.78
    kilo : 72
     
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     

Sayfayı Paylaş