Yeni Düzen

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Beyza47 tarafından 30 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Beyza47
    Offline

    Beyza47 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Merhaba .14 yaşındayım ve 5 ay önce göbeğimden kurtulmam için diyet,sağlıklı yaşam ve sporla tanıştım.Sıkı diyetle göbek minumuma indi.1.60 boyunda 50 civarı oldum.Şimdide hafiften kas yapmak istiyorum,kollar olmaya başladı,karın kasi kaldı.Yemeğime dikkat ediyorum ama kaçırdığım zamanlar oluyor az az abur cubur falan yiyorum.Ama daha fazla spor yapıyorum .Günde en az ek spor ile 200 kalori yapıyorum,en fazla 1000 şuanlık.Pazartesi de kickboksdayım.Haftanın 3 günü kickboks.Sizce bu şekilde yapabilir miyim?Önerileriniz neler?
     
    Beyza47, 30 Ekim 2014
    #1

Sayfayı Paylaş