Yeni Birine Ne Tür Program, Çalışma Vb.. Önerirsiniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Panoraya tarafından 6 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Panoraya
    Offline

    Panoraya Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar Lise 1 E Başlicam.Yaş 15 Acil Kaslanmam Lazım.

    Beni 3 Ayda Adeleli Kollara Sahip Yapacabilicek Bir Program Ve Çalışma Lazım.

    Kilo:55
    Boy:1.71

    Barfiks Çekecek Yer Var...

    Evde Çalışacağım.

    İp Atlayabilirim...

    Tecrübeli Bİlgili Kimseler Lütfen Aşaya Yazsın...
     
  2. Panoraya
    Offline

    Panoraya Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    yorum lütfen
     
  3. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    3 ayda mucizeler bekleme, forumu da oku..
     
  4. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü, üyelerin beslenme başlıklarını, besinlerin 100gr içeriklerini incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda erken yaşta bodye başlayanlar için program mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    ilginizi çekebilecek başlıklar :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...76&postcount=2
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...kni-t8692.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html

    Lütfen 1.dakikanızı ayrırak forum kurallarını okuyunuz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş