Yeni bir program lazım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve scarface35 tarafından 30 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. scarface35
    Offline

    scarface35 Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese merhabalar,

    Ben bu sporla 6 ay uğraşıyorum. Ben bir kaç program düzenli kullandım ve değiştirme zamanı geldi şimdi yeni bir program arıyorum ama bulamadım. Eğer mümkünse 8-12lik bir program varsa çok iyi olur. Teşekkürler
     
    scarface35, 30 Kasım 2011
    #1
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

    Diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyebilirsiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    Lütfen 1.dakikanızı ayrırak forum kurallarını okuyunuz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
    Rpac, 1 Aralık 2011
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş