Yeni Bir Başlangıç

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Serkanshm tarafından 10 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Serkanshm
    Offline

    Serkanshm Üye

    Katılım:
    10 Mart 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar, size bir sorum olacak. Aşağıda size bazı şeyler yazdım. Daha düzenli spor yapmak istiyorum. O yüzden sizden program gibi bir şey istiyorum şimdiden herkese teşekkürler
    1-) Yaş : 14
    Kilo : 62
    Boy: 1.75 (en son böyleydi şimdi 1 veya 2 cm uzamış olabilirim.)
    2-) Yaz aylarında (Okul nedeniyle) koşu alanlarında en az 1,5 saat maraton koşuyorum.
    3-) Sağlıklı beslenme gibi bir problemim yok.
    4-) Eskiden günde 300 mekik, 100 şınav (Setlerle) ve bunların yanında yan karın, bacak kasları, Kol kasları (Dumbell'ların ağırlığı az boyumun spordan etkilenmesini istemiyorum)... Hep çalıştım. Yaklaşık 4-5 ay oldu ve eski formumda değilim.

    Eklemek isterim ki eğer derseniz barfiks çek daha iyi olur gibi boşuna yazmayın çünkü imkanım olmuyor yani düzenli olarak barfiks çekemem.
     

Sayfayı Paylaş