Yeni biceps ve triceps antremanı.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TheBlack_D-D_ tarafından 11 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. TheBlack_D-D_
    Offline

    TheBlack_D-D_ Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2011
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sochi
    Ben yaklaşık bikaç aydır flexor hocanın verdiği evde dambıl ile çalışma programını uyguluyorum.Ancak forumda , bir süre sonra programın değiştirilmesi gerektiğini okumuştum.Aceba bana biceps ve triceps antremanı yazarmısınız..Boy 1.75 cm kilo 61...
     

Sayfayı Paylaş