Yeni Baslayan Programi Uygulanmali mi ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bodyfreak tarafından 30 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bodyfreak
    Offline

    bodyfreak Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2010
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar cok kisa bir sey soracaktim.7 ay boyunca spor salonuna gittim fakat hic duzenli degil.Orada duzenli programlar verildi ve uyguladim.Fakat dedigim gibi hic duzenli gitmedim.Aklima ne zaman eserse o zaman gittim ve programlarim toplam uygulama suresine gore degistirdik.Simdi merak ettigim artik ciddi agir antremanlar yapmak istiyorum ve duzenli sekilde.Duzenli bir diyet de uygulayacagim.Yazin da hic calismadim ve merak ettigim baslarken gene 1-2 ay yeni baslayan programi uygulamam gerekiyor mu ? Bana kalirsa hic gerek yok fakat sizin de dusuncelerini ogrenmek isterim...
     
  2. bodyfreak
    Offline

    bodyfreak Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2010
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar konu hakkinda hic bilgi sahibi olan yok mu ?
     
  3. emregunes
    Offline

    emregunes Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Bursa
    Tekrardan yeni başlayan programını yapman gerekmiyor.Sadece ara verdiğin için bir anda asılma.
     
    bodyfreak bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş