Yeni Basladim 13 Yasindayim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve shadowking tarafından 6 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. shadowking
    Offline

    shadowking Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba, ben spora yeni başladım. 13 yaşındayım boyum 1.62 50 kiloyum 2 kg'lik dumbbelllarla başlamayı düşünüyorum, ama hangi günler ne hareket yapacağımı ve nasıl beslenmem geretktiğini bilmiyorum. Bu yaşta başlamamam gerektiği söylendi ama ben başlamak istiyorum, yani çok yüklenmemek şartıyla. Yardım ederseniz çok sevinirim...
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
  3. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka

Sayfayı Paylaş