yeni başlayanlar nasıl başlamalı...?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve okulaya51 tarafından 22 Ekim 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. okulaya51
    Offline

    okulaya51 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2006
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    üstatlar öncelikle herkese selam..siteyi bayadır üyeyim ama bu spor a başlamaya yeni vakit bulabildim.bayadır sitede ne var ne yok okuyorum ama hala aklımdaki sorunun net cevabını alamadım..bu spora yeni başlayan biri çok ağırlıkla mı yoksa az ağırlıkla mı başlamalı..normal setler şeklinde mi(4x10 gibi) yoksa piramit setler şeklinde mi..?= kafam karışmış durumda üstatlar bi yorumda bulunursanız sevinirim..!!!
     
  2. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    İlk olarak başlık çok saçma olmuş, bunu belirtmeden edemeyeceğim:D
    Yeni başlayanlar ilk başta adaptasyon programına alınmalıdır, bunlar 2x10 şeklinde olur genelde. 1-2 aylık bu süre geçildiğinde ise 3x10'larla birlikte bölgesel çalışma başlar. Ortalama 4-5. ayda piramite geçilebilir. Adaptasyondan hemen sonrada piramite geçilebilir ancak alınacak verim iyi olmayacağında tavsiye etmem.
     
  3. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    ALPEREN bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş