Yeni Başlayanlar için sıkı göğüs ve karın kası antrenmanı !(Denenmiştir)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Fantastix tarafından 19 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Fantastix
    Offline

    Fantastix Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2010
    Mesajlar:
    189
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar gösterişli bir göğüs ve karın kası herkesin hayalidir.Bunun için ise sıkı antrenman ve tekrar önemlidir.Forumda bulduğum Göğüs ve Karın kası ile ilgili iki makaleyi sizlerle paylaşmak istedim.Çünkü bende 2.5 aylık bir zaman süresinde çalışmalarımda mükemmel bir ilerleme gördüm denediğim için sizlerlede paylaşmak istedim.Tabikide bunları yaparken beslenmekte çok önemlidir.Beslenmeyide unutmamalıyız.2.5 ay içinde doğal yollardan beslenerek 5.5 kilo aldım ve aldığım kiloları kasa çevirdiğim için vücudumda yağlı bir görünüm yok ve bu şekilde kaslar daha güzel bir görünüm sergiliyor.Denemekte fayda var kaçırmayın derim.

    Herkese iyi günler :)

    Göğüs:https://www.bodyforumtr.com/antreman/ic-gogus-(inner-pec)-gelisimi-a161.html

    Karın:https://www.bodyforumtr.com/antreman/karin-kaslari-ile-ilgili-en-yaygin-mitler-a152.html
     
    Fantastix, 19 Aralık 2010
    #1
    ootaci ve AnkTıp92 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş