Yeni başlayanlar evde ne yapabilir ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve arsenal95 tarafından 4 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. arsenal95
    Offline

    arsenal95 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    16 Yaşındayım boyum 1.74 kilom 56 hem beslenme hemde evde 1-2 ayda maksimum şekillenme için neler yapabilirim ? Teşekkürler.
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    nottired bunu beğendi.
  3. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Forumu okuyabilirsiniz. Arama yapabilirsiniz. Yeni başlayanlar bölümüne göz atabilirsiniz.
     
  4. arsenal95
    Offline

    arsenal95 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    beslenme acısındanda yardımcı olursanız sevinirim. Biraz ucuz yollu olursa daha iyi olur malum öğrenciyiz. Teşekkürler :)
     
  5. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Ucuz yollu en iyi protein kaynağı yumurta, lor peyniri ve tavuk göğsüdür.
     
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yasın 16 balık yemeyı sakın ıhmal etme gerek beyın gelısımı gerekse boy ıcın ballık alırken yaglı balık turlerı secın
     

Sayfayı Paylaş