Yeni Başlayanlar Birinin Yememesi Gerekenler

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve tuth23 tarafından 7 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tuth23
    Offline

    tuth23 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 1 hafta önce spora başladım asla tüketmemem gerekenler dikkat etmem gerekenleri söylebilir misiniz ?
     
    tuth23, 7 Mart 2014
    #1
  2. Erkal16
    Offline

    Erkal16 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2013
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    GI yüksek şeylerden (çikolata,pasta,unlu gıdalar,şeker,her türlü fastfood) olabildiğince kaçınmaya çalış. (Antreman sonraları dışında)
     
    Erkal16, 8 Mart 2014
    #2

Sayfayı Paylaş