Yeni Başlayanlar İçin

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve tamiyatr tarafından 24 Şubat 2006 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
  1. tamiyatr
    Offline

    tamiyatr Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2006
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba sitenize ilk masajım ben bu spora gönül verdim.Ama beslenmem sıfır.1,72 boyundayım 55 kiloyum bana beslenme ile ilgili bir kaç öneri vere bilirmisiniz lilo almak için 1 gün içersinde tüketmem gereken kalori ve besinler nelerdir.Bana bir besin sayfası hazırlıya bilirmisiniz.Bir markasın sutle karıştırılıp içilen ürününü aldım ama içemiyorum bir defada 500 ml süt içmek zor geliyor bu yardımcı besinlerin hapları varmıdır marka açıklamak yasaksa bana mail yolu ile belirtirmisiniz tamiyatr@hotmail.com sevgilerim il sağlıcakla kalın Deniz
     
  2. gymnast
    Offline

    gymnast Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2005
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    0
    konu kilitlenmiştir.
    forumda dolaşırsan sorularının cevaplarını kolaylıkla bulacaksın
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş